昨日戴いた久慈産のお酒。
おいしく戴きましたよ。ごちそうさまでした。
ところで、久しぶりの運動の後には付きものの筋肉痛だけど、今朝は心地よい程度だったが、
仕事終わって家に着いて車から降りた途端ロボット状態に変身
そういえば筋肉痛がその日に来るとか２日後とかっていうのは加齢のせいってよく言うけど、
実は運動した時の筋肉への負荷の掛け方によって違ってくるらしいっす。
重負荷の場合は早い段階で来るし、軽負荷の場合は遅れてくるとか。
確かにバイク乗っての筋肉痛は即日来ることはほとんどなかったなぁ。
あったとすれば押したり引いたりしてフルパワー使った時だったと思う。
藤沢ＳＬで朝からあいにくの雨の中プチレースが開催。
以下ビギナークラスの２ヒート目の画像です。
久しぶりに乗る人にとっては残念なコースコンディションだったけど、走れる時に走って
おかないとね。自分を含めて。
本当は今回は走らない予定でして、それが土曜に急遽やっぱり走ろうと思ったけど、レースをするという
ことなどすっかり忘れていてしかも雨の準備もしていかなかったオレは、案の定メガネライダーの弱点を
さらしダメダメなレースだったが、半年ぶりのＣＲＦはやっぱり面白かったよ
ノド痛＆腰痛がようやく峠を越したと思えば、今度は肩こりからの頭痛が続いている。
運動不足だなこりゃきっと。
バイクに乗らないまでも少し運動しとかないとだめだな。
それにしても日々の温度差がありすぎるな。
風邪気味になるとすぐノドがやられるオレはノド飴やのどぬ～るスプレーは必需品。
しかし、そのスプレーで昨日痛い目にあった。
使い方に問題があった訳だが、気管のほうに数滴入ったみたいでメチャクチャ痛い
おかげで今日もノドの調子が悪い
ササキさん夫妻とエンディくんが午前に訪問。
エンディくんは志津川に行く途中で、ササキさんはＣＲＭの修理依頼で。
ササキさんには帰り道ついでにサイジョウＫＬＸ号を運んでもらっちゃった。
サイジョウＫＬＸ号はフロントフォークのオイルシール交換で預かっていたが、
腰が痛くて手付かずだったので、午前に慌てて取り掛かって完成させた。
午後は友達から預かっていたが、これまた腰が痛くて作業中断していたバンディットの
修理を終わらせた。以前から調子を崩していたバイクだが、ようやく根本的な問題を解決させた。
以前とは違ってアイドリングの安定性が段違いで良くなった。
その後、ササキＣＲＭ号の原因究明にかかったが、解決出来ず。
まだ時間がかかりそうだ。
なんか夕方あたりから田んぼ沿いの道に蚊の小さいような虫がわんさか群れをなしている。
それが一箇所だけでなく延々と続いているし。
いままでそんなにいたことがないと思うんだけどなぁ。
ヘタに窓開けて走れないよ。
先週末から久しぶりに腰の状態が悪化してきた。
一日の１／３は荷物運びをしてると思うし、１／２は車運転して道路が悪いのでダガダガ走ってるし。
で、腰～背中の筋肉が悲鳴をあげてきて、今朝起きたらまともに動けなくなってきた。
あれからもう１年経つが、あの痛みはもうカンベンだけど仕事は休めないし変わってもらうことも
出来ないので、なんとか無難にこなし仕事帰りにいきつけの接骨院へ。
けっこう楽になったよ。
無理は禁物だ。
今日と明日は中総体。
仕事も休みなので応援だ。
市内の会場も震災の影響が酷く、どの競技も開催場所の選定に四苦八苦したようだ。
３年の子供達は最後の公式戦なのにここ数ヶ月練習もままならない状況だったろうけど、
精一杯がんばっていたと思う。
ウチの子はあと一年あるので、少しずつレベルアップしていってもらいたい。
サイジョウアクティ号のクラッチ交換が終了。
仕事で工具を使わなくなったので、なんとなく新鮮な気分で作業が出来たような気がする。
結構気分爽快だ。
せかされることなく自分のペースで出来るからなのかね～。
かなり厳しかった家計もなんとかなりそうな感じになってきたので、
ＣＲＦも売却せずにすみそうだ。
しかし、油断しないようにしないと。
ワゴンＲの車検もあることだし。
サイジョウアクティ号のクラッチ交換を今週家に帰ってからコツコツと
やっていたが、もっぱらの評判ではドライブシャフトの脱着すら大仕事とのこと。
あまり情報を仕入れることもせずリーフ外してリアアクスルを外してドラシャ抜けばいいかぁ、
なんて考えて作業を進めていたが、出来るならばＭＴオイルを抜かないで出来ね～かななんて
思ってドラシャのインボードをブーツ部で外してやろうなんて考えた。
しかし、ブーツを外しても抜けない。
シャフトの逃げ幅を確保出来ないんだ、なんて思ってどうしようと思い情報収集。
そしたらアクティはアウター（ハブ）側でスライドするんだね。
それだけではなく、ドラシャ抜かないでクラッチ交換が出来るなんてことも発見した。
ならやってみないととアクスルを再度組み付けて、本日今の職場で初めての土曜休日
だったので、作業開始。
なんだかんだで確かに出来ました。
クラッチ自体はこんな感じ。
しかし、部品がまだ到着せず作業中断だ
こんなことなら前に取引のあった部品共販に頼めばよかったよ。
ここのところの気温差で体調を崩してしまった。
ノド（扁桃腺）が痛い
風邪の初期症状は決まってノド痛だ。